몸이 피곤하면 누워 쉴수 있지만,
마음이 피곤하면 어떻게 해야할까요?
명상이 답입니다.
바른 명상은 자비심과 지혜를 길러줍니다.
소복소복笑福笑福, 웃음과 행복을 가져옵니다.
바르게 명상합니다
바른 명상
바른 명상 안내
바른 명상이 자비와 지혜를 길러줍니다.
바른 환경, 바른 자세, 바른 스승을 통해 깊이 성장합니다.
5분 참선
매일 잠들기전 5분간 마음을 들여다 보며 하루를 마무리 합니다
주인공은 나
인생의 주인공은 나 자신입니다.
먹고 잠들고 생각하는 ‘나’는 어디에서 시작되었을까요.
자비 명상
미팅 전후, 1분간 인연맺은 분들의 행복한 웃음을 그려봅니다.
자비무적
조건없는 사랑이 자비입니다. 자비의 갑옷을 두르고 살아간다면 어떠한 장애도 헤쳐갑니다.
다짐 명상
십년 후의 멋지고 당당하며 매력적인 내모습을 구체적으로 머릿속에 떠올립니다.
꿈은 이루어진다.
꿈을 꾸지 않는다면, 꿈을 이룰 수 없습니다.
수면 명상
매일 잠들기전 잠드는 순간을 알아차리겠다고 다짐합니다.
잠드는 순간 알아차림
잠드는 순간을 알아차림하면서 깊은 수면상태에 들어갈 수 있다면, 당신의 명상세포는 크게 성장한 것입니다.
바디스캔
운동 직후, 편안한 자세로 머리에서 어깨, 허리, 무릎, 발끝까지 상쾌해 진다고 상상합니다.
몸과 명상
명상은 세포와 근육의 긴장을 풀어주고 이완시켜줍니다. 운동 직후 신체명상은 신체유연성과 회복력을 높여줍니다
인문학 고전
인문학 고전 안내
고전에서 옛 선배와 스승님들의 경험을 배웁니다.
거인의 어깨에 올라, 더 넓게 세상을 봅니다
법구경 ; 담마빠다
서양에는 불교성전으로 알려진 부처님의 가르침 모음
2024. 4. 6
10:00 ~ 13:00
서울 동국대 캠퍼스 만해관 2층,
대원AI융합세미나실
부모은중경
'효孝'와 관련된 부처님 가르침을 엮은 경전
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향후 진행 예정입니다.
선가귀감
서산대사가 저술한 간화선 엔솔로지, 불교 수행의 정수
Coming Soon
향후 진행 예정입니다
삼국유사
서울대가 선정한 대표 인문고전으로 우리 문화를 이해하는 시작
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향후 진행 예정입니다
유식30송
압축된 게송으로 우리 마음의 움직임과 모습을 이해한다.
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대승기신론
서울대선정 대학생 필수 동양인문고전으로 대승의 불교수행을 바르게 이해할 수 있다
Coming Soon
향후 진행 예정입니다